Women in Change - Spüren statt Funktionieren

Women in Change - Spüren statt Funktionieren

Women in Change - Spüren statt Funktionieren

Manchmal läuft das Leben scheinbar ganz normal weiter. Der Alltag funktioniert, Termine werden eingehalten, Verantwortung wird übernommen und nach außen wirkt alles wie immer.

Und doch gibt es diese Momente, in denen Frauen spüren, dass etwas nicht mehr ganz passt.

Nicht unbedingt, weil etwas falsch läuft. Sondern weil sie sich selbst immer weniger wahrnehmen.

Viele Frauen kennen dieses Gefühl. Sie kümmern sich um Familie, Beruf, Kinder, Eltern, Kunden oder Kollegen. Sie organisieren, planen, begleiten und tragen Verantwortung. Oft über viele Jahre hinweg.

Dabei entsteht manchmal ganz unbemerkt ein Zustand, in dem das Funktionieren wichtiger wird als das eigene Empfinden.

Die eigenen Bedürfnisse rücken in den Hintergrund. Pausen werden verschoben. Gefühle werden übergangen. Und irgendwann stellt sich die Frage: Wann bin eigentlich ich mal dran?

Vielleicht beginnt genau an diesem Punkt Veränderung. Nicht durch einen radikalen Neuanfang, sondern durch die Bereitschaft, wieder mehr auf sich selbst zu hören.

Dr. Michelle Haintz begleitet Frauen genau in solchen Umbruchphasen. Als ehemalige Ärztin, Autorin und Persönlichkeitstrainerin verbindet sie verschiedene Perspektiven auf persönliche Entwicklung und Veränderung.

Besonders spannend ist dabei ihr Blick auf das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Viele Frauen erleben, dass sie zwar wissen, was ihnen nicht guttut, sich aber dennoch immer wieder in denselben Mustern wiederfinden.

Oft braucht es deshalb nicht nur neue Informationen, sondern einen anderen Zugang zu sich selbst.

Michelle unterstützt Frauen dabei, festgefahrene Denk- und Verhaltensweisen zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. Viele ihrer Kundinnen berichten von mehr Gelassenheit, innerer Freiheit und dem Gefühl, wieder bewusster durchs Leben zu gehen.

„Du bist ein Geschenk für diese Welt! Und deine Lebensaufgabe ist es, dieses Geschenk auszupacken.“ Dieses Zitat zeigt deutlich Michelle´s Sicht auf persönliche Entwicklung und Potenzialentfaltung.

Auch ihre eigene Lebensgeschichte zeigt, dass Veränderung selten geradlinig verläuft. Von Kunst und Theater über die Medizin bis hin zu ihrer heutigen Arbeit hat sie selbst mehrfach neue Wege eingeschlagen.

Neben ihren Büchern teilt sie viele Impulse auch auf ihrem YouTube-Kanal und inspiriert dort Frauen, ihre eigenen Potenziale neu zu entdecken.

Mehr über Dr. Michelle Haintz findest du hier: https://michellehaintz.com/

Auch Petra Herz begleitet Frauen dabei, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Besonders Frauen ab 45 erleben häufig eine Phase, in der sie merken, wie lange sie vor allem für andere funktioniert haben. Viele haben Familie, Beruf und zahlreiche Verpflichtungen unter einen Hut gebracht und dabei ihre eigene Energie über Jahre hinweg hintenangestellt.

Oft entsteht dann der Wunsch nach mehr Leichtigkeit.

Nicht nach Perfektion.

Nicht nach dem nächsten Optimierungsprogramm.

Sondern nach einem Alltag, der sich wieder besser anfühlt.

Genau hier setzt Petra an.

Ihr Ansatz ist bewusst alltagstauglich. Kleine Schritte statt großer Vorsätze. Freundlichkeit mit sich selbst statt Druck. Und die Erkenntnis, dass Veränderung nicht immer mit Verzicht beginnen muss.

Viele Frauen erleben dadurch eine überraschende Veränderung. Statt sich ständig zu fragen, wann endlich Zeit für sie selbst bleibt, beginnen sie, sich bewusst kleine Räume im Alltag zu schaffen.

Zehn Minuten Bewegung.

Mehr Wasser trinken.

Besser schlafen.

Kurz durchatmen.

Oft sind es genau diese kleinen Veränderungen, die langfristig den größten Unterschied machen.

Petra´s Motto lautet: „Ich bringe deinen Takt zurück. Vom Funktionieren ins Spüren. Mit Mini-Schritten statt Druck.“ Ein Ansatz, der vielen Frauen den Druck nimmt, alles sofort verändern zu müssen.

Vielleicht liegt gerade darin eine wichtige Botschaft für viele Frauen: Es muss nicht alles sofort anders werden. Aber etwas darf beginnen.

Mehr über Petra findest du hier: www.petra-herz.at

Auch Diana Jockisch erlebt in ihrer Arbeit immer wieder, wie stark Frauen im Alltag auf Autopilot funktionieren.

Gerade Mütter stehen häufig vor der Herausforderung, gleichzeitig für viele Menschen da zu sein. Kinder, Familie, Partnerschaft, Beruf und die eigenen Bedürfnisse konkurrieren oft um Aufmerksamkeit.

Viele Frauen reagieren deshalb nur noch auf das, was gerade dringend erscheint. Dabei geht häufig das Gefühl verloren, selbst gestalten und entscheiden zu können.

Diana begleitet Frauen dabei, wieder mehr Wahlmöglichkeiten im eigenen Leben wahrzunehmen. Denn oft liegt die eigentliche Veränderung nicht darin, dass sich die äußeren Umstände sofort verändern. Sondern darin, wie wir ihnen begegnen.

Viele ihrer Klientinnen berichten, dass sie lernen, ihrem Körper wieder mehr zu vertrauen, eigene Signale früher wahrzunehmen und bewusster mit Herausforderungen umzugehen.

Statt automatisch zu reagieren, entsteht ein neuer Raum zwischen Reiz und Reaktion.

Ein Raum, in dem Entscheidungen möglich werden.

Ein Raum, in dem Selbstfürsorge wieder Platz bekommt.

„Jeder Mensch ist individuell. Nachhaltige Veränderung entsteht durch mehr Verständnis für sich selbst.“ Mit diesem Gedanken begleitet Diana Frauen auf ihrem ganz persönlichen Weg.

Diana bringt dabei auch ihre eigenen Lebenserfahrungen als Mutter von drei Kindern und einem Sternenkind in ihre Arbeit ein. Erfahrungen mit Veränderung, Trennung, Neuorientierung und den vielen Herausforderungen, die das Leben manchmal mit sich bringt.

Gerade deshalb begegnet sie Frauen mit viel Verständnis, Mitgefühl und einem ganzheitlichen Blick auf ihre Situation.

Mehr über Diana und ihre Arbeit findest du hier: https://impulse-zum-ich.de/

Vielleicht verbindet alle drei Expertinnen ein gemeinsamer Gedanke:

Dass Veränderung oft nicht dort beginnt, wo wir etwas Neues lernen.

Sondern dort, wo wir wieder beginnen, uns selbst wahrzunehmen.

Unsere Bedürfnisse.

Unsere Grenzen.

Unsere Wünsche.

Und unsere innere Stimme.

Denn viele Frauen müssen nicht erst jemand anderes werden.

Oft reicht es schon, sich selbst wieder zuzuhören.

Schritt für Schritt.

Tag für Tag.

Und manchmal beginnt genau dort die wichtigste Veränderung überhaupt: der Weg vom Funktionieren zurück ins Spüren.

Genau darum geht es hier bei „Women in Change“. In dieser Blog-Reihe erscheinen immer donnerstagsneue Gedanken, Geschichten und Inspirationen rund um Veränderung, neue Perspektiven und das Leben von Frauen mitten im Wandel.

Schön, dass du hier bist.

Bettina

PS:

Wenn du nichts verpassen möchtest, bist du in meinem Mitgliederbereich „Inspiration to go“ gut aufgehoben. Dort findest du alle Aktionen, Impulse und zukünftigen Inhalte gesammelt an einem Ort. Der Zugang kostet für ein Jahr 10 Euro (brutto).

Hier findest du alle Infos und die Anmeldung: www.bettina-behrens.com