Rückblick auf den Online-Kongress im November 2024
Im November 2024 fand der Online-Kongress „Achtsam leben“ statt – ein Event, das den Zuschauerinnen und Zuschauern wertvolle Impulse und praxisnahe Tipps gab, wie sie mehr Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren können. Die Speakerinnen teilten ihre Expertise in Bereichen wie Selbstfürsorge, Burnout-Prävention, energetische Neuausrichtung und vieles mehr. Die Interviews boten inspirierende Einblicke, wie wir durch kleine Veränderungen in unserem Denken und Handeln ein erfüllteres Leben führen können. Hier ein Überblick über die Speaker und ihre Themen sowie der Link zu den Interviews.
Die Speaker und ihre Themen
Jasmin Sabine Lotter zeigte in ihrem Interview, wie wir Achtsamkeit als Methode nutzen können, um uns vor Burnout zu schützen. Sie erklärte, wie kleine, regelmäßige Momente der Achtsamkeit helfen können, den stressigen Alltag zu entschleunigen und den Weg zu einem entspannteren Leben zu finden. Zum Interview.
Diana Jockisch sprach über den Selbstwert und dessen enorme Bedeutung für ein erfülltes Leben. Sie zeigte auf, wie wir uns bewusst wieder mit unserem eigenen Wert verbinden können und wie dieser „MehrWert“ unser Leben auf allen Ebenen bereichern kann. Hier geht’s zum Interview.
Petra Lupp stellte ihre Motto „Chillout vor Burnout“ vor, das Waldbaden, Qi Gong und Meditation mit einem achtsamen Lebensstil kombiniert. Sie zeigte, wie wir durch diese Praktiken neue Kraft schöpfen und uns wieder ins Gleichgewicht bringen können. Zum Interview.
Sabina Döring erklärte, wie wir durch eine energetische Neuausrichtung mehr Achtsamkeit in unser Leben bringen können. Sie gab wertvolle Tipps, wie wir unsere eigene Energie stärken und so mehr Ruhe, Freude und Klarheit in unseren Alltag integrieren können. Zum Interview.
Ines Hebäcker sprach darüber, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und die eigene Energie wertzuschätzen. Sie erklärte, wie dieses Bewusstsein alles im Leben verändern kann und wie wir durch den richtigen Umgang mit unserer Energie das Leben in vollen Zügen genießen können. Hier geht’s zum Interview.
Cornelia Maria Mohr teilte ihre wertvollen Erkenntnisse zu einer glücklichen Partnerschaft. Sie erklärte, wie Selbstliebe, Kommunikation und spirituelle Verbundenheit die Basis für erfüllende Beziehungen schaffen können. Zum Interview.
Katja Schüre zeigte, wie wir unter anderem mit Feng Shui und der Gestaltung unserer Räume mehr Wohlbefinden in unser Leben holen können. Sie erklärte, wie bestimmte Räume uns zu innerer Einkehr und mehr Achtsamkeit anregen können. Zum Interview.
Antje Busbach brachte die heilende Wirkung des Waldes näher. Sie zeigte, wie Achtsamkeit in der Natur und achtsame Wanderungen uns helfen können, inneren Frieden und Energie zurückzugewinnen. Zum Interview.
Brigitte Kleinhenz sprach darüber, wie wir Beruf und Leben in Einklang bringen können, um unsere innere Balance zu finden. Sie gab praktische Tipps, wie wir auch in stressigen Situationen ruhig und authentisch bleiben können. Zum Interview.
Iris Hoyer erklärte, wie Achtsamkeit uns helfen kann, das Leben zu erschaffen, das wir uns immer gewünscht haben. Sie zeigte auf, wie durch Selbstbeobachtung und bewusste Entscheidungen unser Traumleben Wirklichkeit werden kann und berichtet dabei auch viel von ihrem neuen Leben in Costa Rica. Hier geht’s zum Interview.
Andrea Fassbinder sprach über die Wichtigkeit, sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen. Sie zeigte, wie wir durch mehr Achtsamkeit und die Wahrnehmung unserer eigenen Bedürfnisse wieder mehr Entspannung, Leichtigkeit und Lebensfreude in unser Leben bringen können. Zum Interview.
Annegret Hofbauer erklärte, warum Selbstfürsorge der Schlüssel zu einem erfüllenden Business ist. Sie teilte ihre eigenen Erfahrungen und gab Tipps, wie Unternehmerinnen Achtsamkeit und Selbstfürsorge in ihren Alltag integrieren können, um gesund und erfolgreich zu bleiben. Zum Interview.
Sonja Brauner sprach über die Erweckung der Seelenkraft und wie wir durch Achtsamkeit ein erfülltes Leben führen können. Sie teilte wertvolle Einsichten, wie wir unsere innere Kraft aktivieren und unser Leben in Einklang mit unserer Seele gestalten können. Hier geht’s zum Interview.
Martina Osthoff erinnerte uns daran, wie wichtig es ist, sich selbst Pausen und Auszeiten zu gönnen. Sie erklärte, wie wir durch Selbstliebe wieder zu uns selbst finden und die Verbindung zu uns stärken können, um so unser Leben positiver zu gestalten. Zum Interview.
Dr. Michelle Haintz zeigte, wie wir durch Innehalten und Achtsamkeit mehr Bewusstheit in unser Leben bringen können. Sie erklärte, wie Achtsamkeit uns hilft, bewusst am „Weg“ zu bleiben und unser Leben mit mehr Klarheit und Achtsamkeit zu gestalten. Hier geht’s zum Interview.
Petra Zalfen-Harzheim sprach über das Mindset der Achtsamkeit und wie wir dieses in allen Lebensbereichen anwenden können. Sie erklärte, wie ein achtsamer Umgang mit uns selbst und der Welt uns zu mehr Resilienz und innerer Stärke verhelfen kann. Zum Interview.
Fazit und Ausblick
Der Kongress „Achtsam leben“ zeigte eindrucksvoll, wie Achtsamkeit in vielen Bereichen unseres Lebens umgesetzt werden kann. Die Interviews bleiben auf unserem YouTube-Kanal verfügbar und laden dich ein, tiefere Einblicke in diese kraftvollen Themen zu gewinnen. Sei gespannt auf zukünftige Kongresse, die dir noch mehr wertvolle Tools und Impulse für ein achtsameres Leben bieten!
Die nächsten Online-Kongresse und alle weiteren Aktionen findest du hier: Zu den aktuellen Events